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Quantités pour 4 personnes, d’après la fiche recette de l’assistante Marché Facile. Les ingrédients renvoient aux fiches produits du catalogue — prix du jour sur la fiche produit, jamais figé ici.
| Ingrédient | Quantité (4 pers.) | Au catalogue |
|---|---|---|
| Haricots secs rouges | 300 g | Haricot Rouge VRAC vendus en vrac (500 g le rouge) ; trempage la veille recommandé |
| Riz | 600 g | RIZ Rizière vendu en sac de 5 kg : la quantité achetée dépasse le besoin du plat |
| Poisson frais à frire (accompagnement) | 800 g | Maquereau Frais Note : Le poisson frit accompagne presque toujours le watché ; il se frit à part pendant que le riz cuit. |
| Tomate fraîche (sauce) | 3 | Tomate Fraiche |
| Concentré de tomate (sauce) (optionnel) | 2 c. à soupe | Concentre DE Tomate PATE Alyssa |
| Oignon | 2 | Oignon Blanc |
| Piment frais | 2 | Piment Frais |
| Huile (sauce et friture) | 15 cl | Huile DE Tournesol AYA Note : Huile neutre pour la friture du poisson ; un filet d'huile rouge sur le riz fini est l'habitude béninoise. |
| Cube d'assaisonnement | 2 cubes | CUBE Maggi Poulet vendu en sachet de 10 cubes, le plus petit format du catalogue ; le reste se conserve pour vos prochaines sauces |
| Sel | 1 c. à café | GROS SEL FIN IODE |
| Tiges rouges ou feuilles de sorgho / mil (coloration traditionnelle) (optionnel) | 1 poignée | Déjà-là (présumé à la maison) Note : Absentes du catalogue (signalé à la prospection) : elles colorent le riz en rouge-brun ; sans elles, le plat est identique au goût, plus pâle. |
| Eau | environ 1,5 L | Déjà-là (présumé à la maison) |
Le riz et le haricot rouge cuits dans la même marmite — le haricot part d'abord, le riz le rejoint — servis avec une sauce tomate-oignon pimentée, du poisson frit et un filet d'huile. C'est l'atassi du Bénin et du Togo et le watché du Ghana (waakye). Dans la version traditionnelle, des tiges rouges (atassi) ou des feuilles de sorgho ou de mil (waakye) colorent le riz pendant la cuisson ; ces feuilles ne sont pas au catalogue, le plat reste lui-même sans elles, la couleur en moins. Au Ghana, l'assiette se complète souvent d'un œuf dur et de spaghetti : c'est une variante d'accompagnement, pas la base — les ajouter au panier seulement si le client demande la version ghanéenne complète.
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