Marché Facile.comLe goût du pays, livré chez vos proches
← Toutes les recettes · Catalogue
Quantités pour 4 personnes, d’après la fiche recette de l’assistante Marché Facile. Les ingrédients renvoient aux fiches produits du catalogue — prix du jour sur la fiche produit, jamais figé ici.
| Ingrédient | Quantité (4 pers.) | Au catalogue |
|---|---|---|
| Banane plantain (à bouillir) | 8 bananes | Banane Plantain × 2 vendue par lot de 4 |
| Aubergine blanche | 300 g | Aubergine Blanche |
| Poisson fumé | 2 pièces | Brochet Fumé |
| Huile de palme rouge | 10 cl | Huile DE Palme Rouge Naturelle vendue en bouteille de 1 L : la quantité achetée dépasse le besoin du plat |
| Oignon | 1 | Oignon Blanc vendu au kilo (environ 6 à 8 oignons par kilo) |
| Piment frais | 2 | Piment Frais |
| Cube d'assaisonnement | 2 cubes | CUBE Maggi Etoile vendu en sachet de 10 cubes, le plus petit format du catalogue ; le reste se conserve pour vos prochaines sauces |
| Sel | 1 c. à café | GROS SEL FIN IODE |
Bananes plantain bouillies (mûres mais fermes), servies avec une sauce aubergine à l'huile rouge et au poisson fumé.
Recette en français uniquement. Voir les 57 recettes · Voir le catalogue